Lihatlahbetapa banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah tin. Adapun kandungannya per 100 gram, yaitu: 1. Nutritional value per 100 g (3.5 oz) 2. Energy 250 kcal 1040 kJ 3. Carbohydrates 63.87 g 4. Sugars 47.92 g 5. Dietary fiber 9.8 g 6. Fat 0.93 g 7. Protein 3.30 g 8. Thiamine (Vit. B1) 0.085 mg 7% 9. Riboflavin (Vit. Selainitu, dalam mengonsumsi buah tin, perlu diperhatikan juga bahwa sebaiknya kamu tidak melahap buah ini secara berlebihan, karena dapat memicu gangguan peencernaan. Buah tin juga dapat menimbulkan alergi bagi sebagian orang. Buahtin segar mengandung sedikit kalori dari gula alami. Namun, buah tin dalam bentuk kering tinggi gula dan kaya kalori, karena gula menjadi pekat saat buah dikeringkan. Buah tin juga mengandung tembaga dan vitamin B6. Tembaga dalam buah tin berperan untuk metabolisme dan produksi energi, pembentukan sel darah, jaringan ikat, dan neurotransmiter. ArahTafsir Mimpi Arah Mimpi erti buah mangga Menurut Primbon Jawa, Mas Bono Serta Erek Erek Taipak 2d 3d 4d Dapatkan link Buahini berbentuk bulat dengan daging buah berwarna merah muda dan di dalamnya ada banyak biji kecil yang bisa kamu makan serta memiliki rasa yang renyah. Rasanya yang manis alami dan memiliki kandungan nutrisi yang tinggi membuat buah tin sangat menyehatkan, bahkan cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Penelitiantelah menemukan bahwa buah tin dapat membantu mengendalikan berat badan karena makanan berserat tinggi memiliki dampak positif. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "American lyMsdD. - Buah lengkeng merupakan buah dengan daging yang tebal, rasa yang manis, dan menyegarkan karena mengandung banyak air. Dilansir dari Healthline, lengkeng merupakan buah rendah kalori dan karbohidrat serta tidak mengandung lemak. Satu ons lengkeng segar hanya mengandung 17 kalori dan 4 gram kandungan nutrisinya, buah lengkeng dipercaya menawarkan sejumlah manfaat untuk kesehatan. Manfaat buah lengkeng Buah lengkeng mengandung vitamin C yang tinggi. Inilah salah satu alasan mengapa buah ini sangat penting dalam pola makan yang sehat. Baca juga 5 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Dilansir dari WebMD, berikut adalah manfaat buah lengkeng untuk kesehatan 1. Kesehatan Jaringan Juga dikenal sebagai asam askorbat, vitamin C sangat penting untuk kesehatan jaringan dan mempercepat penyembuhan luka. Vitamin C juga membantu tubuh membuat kolagen, zat keras yang merupakan bagian dari otot, tulang rawan, kulit, tulang, serta hampir setiap bagian tubuh lainnya. 2. Kesehatan jantung Beberapa penelitian menunjukkan bahwa karena vitamin C adalah antioksidan, nutrisi ini dapat berkontribusi pada kesehatan jantung. Vitamin C dapat mengurangi pengerasan pembuluh darah, yang merupakan ciri penyakit kardiovaskular. Baca juga Apa Saja Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Wanita? Mendapatkan vitamin C dari sumber tanaman, seperti makanan nabati, tampaknya merupakan cara yang lebih baik untuk kesehatan jantung. 4. Tekanan darah Lengkeng mengandung potasium dalam jumlah yang baik, yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Banyak ahli gizi menganggap potasium sebagai nutrisi yang kurang dikonsumsi. Beberapa ilmuwan percaya ketidakseimbangan ini adalah salah satu alasan begitu banyak orang mengalami tekanan darah tinggi. Karena tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko stroke, orang yang memiliki kadar kalium yang cukup dalam makanannya memiliki risiko stroke yang lebih rendah. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

mimpi makan buah tin