Renanggaya ganti perorangan. Dalam perlombaan renang nomor gaya ganti perorangan dilakukan secara berurutan dimulai dari gaya gaya kupu-kupu, dilanjutkan gaya punggung, lalu gaya dada, dan diakhiri dengan gaya bebas. Dikutip dari Federation Internationale de Natation (FINA), renang gaya ganti perorangan yang dilombakan sebagai berikut: Renang gaya punggung atau backstroke merupakan salah satu gaya yang memiliki teknik berenang cenderung sulit dilakukan.. Saat melakukan renang gaya punggung, atlet atau perenang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air.. Sedangkan, untuk posisi wajah berada di atas air oleh karena itu perenang dapat dengan mudah mengambil napas. Berikutini merupakan teknik renang gaya bebas yang dapat kamu pelajari agar kamu juga bisa melakukan teknik renang gaya bebas dengan baik dan benar. 1. Posisi Tubuh. Posisi tubuh Saat ingin melakukan teknik renang gaya bebas yaitu posisi badan harus streamline. Untukdapat melakukan gerakan renang gaya bebas dengan baik, perenang harus memperhatikan beberapa komponen gerakan tubuh seperti, pernapasan, posisi tangan, posisi badan serta gerakan kaki. Pernafasan merupkan elemen penting dalam melakukan renang gaya bebas, bagaimanakah posisi kepala yang baik ketika melakukan renang tersebut Gayabebas merupakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sedangkan kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Gaya bebas merupakan gaya berenang yang paling cepat dibandingkan gaya-gaya yang lainnya. Tugaskuliah pengertian renang gaya bebas gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. kedua belah lengan secara bergantian. Gaya bebas adalah gaya berenang yang paling cepat dibandingkan gaya-gaya yang lainnya. Teknik Bernafas dalam renang gaya bebas Mengambil (menghirup) napas dalam gaya bebas kita lakukan LLmMjzG.

yang dimaksud dengan posisi streamline dalam renang gaya bebas adalah